Массажный ролик не только усилит эффект от упражнений и повысит комфорт во время тренировок, но и избавит от напряжения в мышцах после долгого сидения и спортивных нагрузок. Используйте для снятия напряжения в мышцах после трудового дня, во время занятий спортом дома и, конечно же, берите с собой на фитнес, йогу и пилатес.
Использование:
Массаж: Лягте на пол, разместите валик под массируемой областью, слегка приподнимитесь над поверхностью пола, прижимаясь к валику, медленно продвигайтесь по нему, изменяя положение своего тела Примечание: при выполнении массажа может возникать легкий дискомфорт, связанный с напряжением в мышцах.
Растяжка: Лягте на валик, расположив его вдоль позвоночника, и согните ноги в коленях, раскиньте руки в стороны, расслабьтесь, расправляя мышцы спины, плеч и груди и поочередно наклоните голову вправо и влево, растягивая мышцы шеи. Поверните валик, расположив его перпендикулярно телу на уровне лопаток и заведите руки за голову. Расслабьтесь, почувствуйте, как вытягиваются мышцы
Идея! Идеальный подарок для всех, у кого есть проблемы с недостатком движенияво время дня, для людей с сидячей работой. Можно усилить эффект от такого впечатляющего презента, добавив к нему подборку вдохновляющей музыки.
Размеры: 14,5*45см, материалы - этилвинилацетат.
Удобная и вместительная кожаная походная барсетка для тех, кто каменным джунглям предпочитает вылазки с друзьями на природу. За удачную охоту или рыбалк
Издание карманного формата облачено в роскошный кожаный переплет ручной работы и содержит церковные зачала и заставки с изображениями Евангелистов. Был
В роскошном наборе настоящая книга любящей матери, в которую включены удивительные по силе молитвы, самые лучшие колыбельные, заговоры от болезней, на с
Хрустальный стакан с позолоченной каймой, с ложечкой и в таком же позолоченном подстаканнике – это не просто посуда, это настоящая философия чаепития, а
